毎日歩いている。
もう2月になったが、12月の宴会シーズンで完全で食べ過ぎを自覚し、かなり体重増になってしまったため、毎日歩くことを決めて歩いている。 まあいきなり激しい運動もよくないし、時間がなかなか思うように取れないので、1日3㎞ Continue Reading →
タグアーカイブ: 冬季
大気汚染は低気温が原因？
日本では季節的な黄砂の飛来とともに中国から流れて来てるであろう悪い空気の問題が話題となっており連日ニュースを賑わしている。 ただ、その汚染源とされている中国では、世間の気候が暖かくなって、あれだけ騒がれていた大気汚染問 Continue Reading →
冬だけのうつ病
先日、日本のYAHOOの記事の中に冬の時期にだけ起こる冬独特のうつ症状があるということが載っていた。 冬の期間だけ、気分が落ち込んだり異様な眠さに襲われる、あるいは無気力になったり集中力に欠けるといった症状が現れ、春 Continue Reading →
朝から北の国から
今朝はまた上海に雪が降った。 しんしんと降る雪が窓の外に見える。 窓の下の車の屋根と常緑樹の葉には少しばかり積もっているが、地面はそれほど白くなってはいない。 まあ冬景色であることには変わりなく、寒々しくもあり、ちょ Continue Reading →
冬に便利な中国スタイルの水筒
最近、中国式スタイルの水筒でお茶を飲むようになった。 中国に暮らしている人ならわかると思うが街頭で働いている清掃員の人たちなどが、ペットボトルと同じくらいの大きさの瓶にお茶を入れて飲んでいるアレである。 私が買ったの Continue Reading →
普通の食事なら痩せる
年末・正月を経て少々増えてしまった体重だが、また減少傾向になってきた。 別にこれといって特別なダイエットをしているわけではなく、三食を普通に食べているだけである。 実は私の場合これで結構体重が落とせる。 というか体 Continue Reading →