納豆は夜食べるといいらしい。
小さい時から納豆を食べ続けており、中国に来てからその習慣はなかなか止められず、私が自炊をするのは納豆をご飯の上にかけて食べたいからだと言っても過言ではない。 まあ私が納豆を食べるのは決して、体にいいからとかそんな理由 Continue Reading →
タグアーカイブ: 睡眠
24時間の強要の社会
また日本で交通事故が起きた。 深夜に金沢からTDLに向かうバス。 運転士が居眠りをしていたということで、まあこの運転士や運営会社の責任は免れないところではあるが、それにしても深夜バスである限り、このようなリスクは避 Continue Reading →
グリシンの効果？服用その後
一昨日から３日連続でグリシンを飲み続けているが、その後効果があったようななかったような、、、実はその効果のほどはまだよく実感できていない。 何故なら、毎回グリシンを夜９時前後に飲んでいるのだが、その直後にうたた寝をし Continue Reading →
グリシンで睡眠不足解消へ挑戦
友人に頼んであった「グリシン」がようやく日本から手元に届いた。 グリシンというのは睡眠不足を解消するアミノ酸ということで、疲労回復に役立つらしい。 但しこのアミノ酸は眠りを深くするだけで、眠れない人を眠れるようにする睡 Continue Reading →
効き過ぎる抗アレルギー剤
先日の手術以後、病院に抗アレルギー剤をもらったので飲んでいるが、どうもこの抗アレルギー剤というのは苦手である。 クシャミや蕁麻疹抑制には効果を発揮してくれるのだが、何しろこの薬を飲むとダルイし眠くなる。 うつ病にか Continue Reading →
マッサージは寝ると勿体ない？
先日、某日本のラジオを聴いていたとき、マッサージを受けている時間は寝るのは是か非かといったような話題をやっていた。 つまりマッサージを受けている時間は気持ちがよいので寝てしまう可能性があるのだが、その人に言わせるマッ Continue Reading →