脳の休ませ方

 仕事上で頭が煮詰まっている時には頭の思考を一旦止める時間を持つ方がいいのだが、日常の生活の中ではなかなか寝る以外に脳を休める方法がないと思っていた。  が、先日あるストレスドッグのセミナーでいい方法を聞いてきた。  ま Continue Reading →

中国で初めての東枕

 引っ越してみて初めて気が付いたことであるが、今回の部屋はベッドの向きが東枕になっている。  以前の部屋は西枕だった。  過去を振り返って思い出してみると、中国へ来て以来ずっと西枕で寝ていたような気がする。  いや、それ Continue Reading →

睡眠って難しい

 最近睡眠時間が不安定になっている。  決して不眠症とかそういうわけじゃないのだが、夜中に作業などに夢中になって一度夜更かしして朝方まで起きてしまうと、そのリズムを元に戻すのが大変である。  もちろん日中は仕事があるし、 Continue Reading →

あばらの痛み

最近、左の脇の下の近くのあばら骨付近がずっと痛い。  クシャミなぞすると、とっても痛みが響くので迂闊にクシャミも出来なくなった。  内臓の痛みではないし外観上は傷やアザもないので、病気とか強く打ったとかそういうことではな Continue Reading →

脚がつって目が覚める

今朝はここ数日より思ったより冷え込んだ。  まあ冬場の真ん中の時期だったら、部屋の中を暖かくして寝るので心配はないのだが、昨夜はお酒が少し入ったせいもあってちょっと油断をしていた。  暖かくするのを忘れて寝付いてしまった Continue Reading →