グリシンの効果?服用その後

 一昨日から3日連続でグリシンを飲み続けているが、その後効果があったようななかったような、、、実はその効果のほどはまだよく実感できていない。  何故なら、毎回グリシンを夜9時前後に飲んでいるのだが、その直後にうたた寝をし Continue Reading →

グリシンで睡眠不足解消へ挑戦

友人に頼んであった「グリシン」がようやく日本から手元に届いた。 グリシンというのは睡眠不足を解消するアミノ酸ということで、疲労回復に役立つらしい。  但しこのアミノ酸は眠りを深くするだけで、眠れない人を眠れるようにする睡 Continue Reading →