Tag Archives: グリシン

グリシンの効果?服用その後

 一昨日から3日連続でグリシンを飲み続けているが、その後効果があったようななかったような、、、実はその効果のほどはまだよく実感できていない。

グリシン

グリシン

 何故なら、毎回グリシンを夜9時前後に飲んでいるのだが、その直後にうたた寝をしてしまい、夜中の0時前後にまた起きて、少し眠れなくなって3時とかに再び就寝する生活が繰り返されている。

 そして朝、あまりいつもと変わらぬような体調で出勤する。

 つまりグリシンが利いたから夜中に起きても平気になっているのかどうかがまだ判明しないのだ。

 確かにうたた寝をした直後はすっきりして頭がさえているような気もする。
とはいえ、朝起きた時にそれほどの爽快感があるわけでもない気がする。

 実はここ数日は副鼻腔炎の薬の飲用もあって、どのレベルの体調が効果があったと言い得る状態であるのか自分でも掴みかねているというのが正直なところ。

 自らの身体をもって実験しているつもりだが、はっきりした結論を言うにはもうしばらくテストを続ける必要がありそうだ。

グリシンで睡眠不足解消へ挑戦

友人に頼んであった「グリシン」がようやく日本から手元に届いた。

グリシン

グリシン

グリシンというのは睡眠不足を解消するアミノ酸ということで、疲労回復に役立つらしい。

 但しこのアミノ酸は眠りを深くするだけで、眠れない人を眠れるようにする睡眠薬とは性質を異にするので誤解の無いようお願いしたい。

 つまり眠った時に睡眠を深くし、体の疲労回復を確実する効果があるようで、
故に扱いは薬ではなく食品となっている。

 まあ食品だからと言って100%の安心が出来るものでもないが、副作用が気になる医薬品や漢方薬などに比べよほど安心できるので、例え効果がなくとも損害は購入資金くらいのものである。

 最近寝不足が続く私にこれがどのくらいの効果があるか、身を持って効果を体験したら是非この場で報告したい。