健康のこと | 上海ワルツ NEW

脳の休ませ方

　仕事上で頭が煮詰まっている時には頭の思考を一旦止める時間を持つ方がいいのだが、日常の生活の中ではなかなか寝る以外に脳を休める方法がないと思っていた。　が、先日あるストレスドッグのセミナーでいい方法を聞いてきた。　ま Continue Reading →

　日本が世界一の長寿国かとずっと思っていたら、最近は香港に抜かれたらしい。　まあ日本が長生きでなくなったというより香港が伸びたというのが正解のようだ。　日本の場合は、行方不明老人問題や寝たきり介護、高額医療費を使って Continue Reading →

　今回引っ越し作業や掃除をしている時に、ササクレが多く出来た。　このような作業をすると、いつもササクレが出来てしまうのでいつも不思議に思っていた。　普段ラクをして生きている分だけ指先が鍛えられていないのかなとかそんな Continue Reading →

　今月に入って、、、つまり引っ越し準備を始めたころからずっと毎日のようにクシャミが止まらずグジュグジュしていたのだが、今日はようやくクシャミが止まった。　引っ越しの荷物の整理は埃っぽくなるのは分かっていたので、マスクを Continue Reading →

　引っ越してみて初めて気が付いたことであるが、今回の部屋はベッドの向きが東枕になっている。　以前の部屋は西枕だった。　過去を振り返って思い出してみると、中国へ来て以来ずっと西枕で寝ていたような気がする。　いや、それ Continue Reading →

　最近睡眠時間が不安定になっている。　決して不眠症とかそういうわけじゃないのだが、夜中に作業などに夢中になって一度夜更かしして朝方まで起きてしまうと、そのリズムを元に戻すのが大変である。　もちろん日中は仕事があるし、 Continue Reading →