グリシンの効果?服用その後

 一昨日から3日連続でグリシンを飲み続けているが、その後効果があったようななかったような、、、実はその効果のほどはまだよく実感できていない。  何故なら、毎回グリシンを夜9時前後に飲んでいるのだが、その直後にうたた寝をし Continue Reading →

減塩はサラダを止めて味噌汁で

 先日ラジオで、有名なタニタの食堂の話題が出ていた。  そこで言っていたのは、健康に関して食事で気を付けるべきポイントは実は塩分だということ。  カロリーはそれなりに気にする人はかなり多いが、塩分は意外と無頓着になってお Continue Reading →

インターネットは見た目ほど単純じゃない

 世界に窓口が繋がるという意味で、気軽にインターネット事業に飛び込む人がいるが、まあどんな世界でも同じだと思うが、実は成功するためにはその見た目ほど単純じゃないのがインターネットの世界である気がする。  インターネット空 Continue Reading →

漢方薬・中医薬の妄信は危険

 よく漢方薬あるいは中医薬は副作用が無いだのと勘違いして物を言う人もいるがそれは大いなる間違いで、薬と呼ばれるからには服用方法によっては毒にも薬にもなるのが薬である。  漢方薬の場合は経験則的にあまり致命的な副作用が起き Continue Reading →

グリシンで睡眠不足解消へ挑戦

友人に頼んであった「グリシン」がようやく日本から手元に届いた。 グリシンというのは睡眠不足を解消するアミノ酸ということで、疲労回復に役立つらしい。  但しこのアミノ酸は眠りを深くするだけで、眠れない人を眠れるようにする睡 Continue Reading →