健康のこと | 上海ワルツ NEW

最近は焼き餃子より水餃子が増えダイエットにも効果？

　元々中国に来る前から餃子は大好きだったのだが、中国に来てからも相変わらず年中餃子ばかり食べている気がする。　ただ中国では、日本料理店には焼き餃子は大体置いてあるが、中華系ローカルレストランには焼き餃子はあまりなく水餃 Continue Reading →

　8月から涼しくなり、屋外で活動しやすくなった影響か、急激に体重が落ち始めている。　一般的に秋は「食欲の秋」とも言われ体重が増加する時期とされるが、実は私の場合は夏でもあまり食欲が落ちないので、暑さで行動が鈍った分だけ Continue Reading →

　昔から気管支などがそれほど強くない自分は、若いころからタバコの類は一切吸わないでここまでやってきた。　過去には遊びで友人たちに１～2本咥えさせられたこともあるかも知れないが「吸った」と呼べるほどの体験はなかったという Continue Reading →

去年から今年にかけて長らく悩まされた肩と肘の痛みについて、最近ようやく脱出することに成功した感がある。　パソコンに向かって文章を打つ量が人より多い為、職業病の心配もしていたし、加齢に依るものかなとも思っていたが、どうや Continue Reading →

　もう2月になったが、12月の宴会シーズンで完全で食べ過ぎを自覚し、かなり体重増になってしまったため、毎日歩くことを決めて歩いている。　まあいきなり激しい運動もよくないし、時間がなかなか思うように取れないので、1日3㎞ Continue Reading →

昨年末から痛みが発生していた肩や肘が最近になってようやく回復してきた。恐らくパソコン作業が増えていたり、ノートパソコンそのものを持ち歩いて外出す機会が増え、負担がかかっていたのだと思われる。さらに年齢も毎年積み重なり Continue Reading →