痩せたかったら食べろ

世間にはいろんなダイエット法の本やノウハウが出回っているが、私が考えるに痩せたかったら食べ物をあまり減らしてはいけないという持論がある。 すなわち、きちんと日々の食事をきちんと取らないと痩せることは難しいと考えている。 Continue Reading →

ぎっくり腰でロキソニンとロキソニンS

 数週間前の週末、またもやぎっくり腰となった。  大きなきっかけとなる腰への衝撃は心当たりがなかったのだが、椅子に座った状態で居眠りをしてしまったのがきっかけのような気がする。  木曜の夕方から痛み始め、金曜の朝には非常 Continue Reading →

自分の死因

 40歳を超えてくると、だんだん体のあちこちが若い時のままというわけにいかなくなってくるのだが、その中で自分自身が今一番気にしているのが腸の衰えである。  もちろん他の箇所も100%であるということも無いのだが、特に今の Continue Reading →

ヤクルトがぶ飲みを復活させた。

最近、腸の調子がイマイチだったのでしばらく止めていたヤクルトを復活させた。 一時、面倒になっていたのと毎回買うコスト(5本で11元)とも馬鹿にならないので一時やめていたのである。  しかし、以前もブログに書いていたように Continue Reading →

最近ハマッテいる「ナツメヨーグルト」

 ここ1~2ヶ月前から食べ始め、今はまっているのがこの棗(ナツメ)のヨーグルト。  近所のスーパーでヤクルトを買うついでに近くに置いて有ったあったので興味本位で買ってみたのだが、これが大当たり!  小豆にもにた甘みがヨー Continue Reading →