15時間寝た、ら今度は眠れなくなった。
先週は人付き合いが多く、かなり疲れていたせいか土曜の夕方18時に帰宅して横になった途端眠りに落ちてしまった。 途中うつらうつら目が覚めたり、喉が渇いたりしてちょっとずつ起きたが、結局そのまま眠り続け起きたのは朝の9時で Continue Reading →
カテゴリーアーカイブ: 健康のこと
苦手な季節のぱっとしない体調
ここ数週間体調がぱっとしない。 気温があがり、湿度が上がり苦手な季節がやってきたなと思っていたら、W杯モードの生活リズムで睡眠時間も変則的かつ不足気味。 もともとこの季節は湿度が高く、気温が上がるのでうまく眠れない。 で Continue Reading →
脂肪肝が改善してる！
今日の午前中に人間ドックを受けてきたのだが、その中で喜ばしい一言が 「去年より脂肪肝が小さくなっているね」 なんとエコースキャンの検査の中で、去年より脂肪肝が改善していることが判明した。 そういえば体重も昨年の値より Continue Reading →
眠いときは寝る
5月に入って気温が急にあがったせいか、昨日は体調を崩し朝から熱っぽく、うつらうつらの一日を送ってしまった。 連休の方が平日より能率があがるといって2日、3日は夜中まで根詰めて作業していたら、想像以上に疲れが溜まったらし Continue Reading →
上海版花粉症が発症？？
日本国内で花粉症であったことは以前にも書いたが、上海に来てからのこの数年間、日本への一時帰国をした去年を除いて、ほぼ花粉とは無縁の暮らしをしていた。 だが、どうも今年になって様子が違ってきたような気がする。 上海に Continue Reading →
何故中華料理に油モノが多いか？
最近、大好きな納豆をたくさん食べたいというのもあって、マメに自宅でご飯を炊き自炊するようになったのだが、ここのところちょっと壁を感じるようになった。 それは上海で自炊をすると水をたくさん買わないといけなくなるということで Continue Reading →