ここ数週間体調がぱっとしない。
気温があがり、湿度が上がり苦手な季節がやってきたなと思っていたら、W杯モードの生活リズムで睡眠時間も変則的かつ不足気味。
もともとこの季節は湿度が高く、気温が上がるのでうまく眠れない。
で、室内は冷房を断続的にかけるように調整して寝ているがやはり体にはいいわけがない。
案の定、体調が安定しなくなった。
気力はあるが集中力が続かない。
寝込むほど決定的に悪いわけではないがどうもぱっとしない。
鼻づまりも再発した。
食事後、ぼんやりしていると急激に眠りに落ちることもある。
上海の雨
きちっとした睡眠をたっぷりとるのが一番なのだが、室温調節もうまくいかず、かつ今夜もオランダVSウルグアイ戦がありどうにもたっぷり眠れそうにない。
転職中で仕事をしていなかった4年前よりはよほどマシなのだが、、、どうもこの季節は苦手である。
